教室案内

産後の教室

ママのための教室

ママヨガ

ママヨガは、産後のママのためのヨガです。
ヨガはインナーマッスルを刺激し、基礎代謝をあげていきます。
骨盤底筋を引き締めながら産後の体の歪みを整えていきます。
自律神経も刺激され循環が良くなります。

赤ちゃんと一緒に参加できます。

担当インストラクターより

産後のシェイプアップと疲労回復をはかる癒し系のヨガです。楽しく参加しましょう!

アフタービクス

出産後のエクササイズ!!
産後の生理機能の回復、体力回復の促進、体の引き締めと母乳分泌促進などを目的とした運動療法です。

担当インストラクターより

アフタービクスで「ママ友」作ってみませんか?ストレスも解消でき、ついでにシェイプアップ!!

赤ちゃんのための教室

インファントマッサージ

肌を触れるという事は、心のふれあいでもあります。愛情のこもったストロークは、赤ちゃんの肌に伝わり親子間の愛情と相手を思いやる気持ちを育みます。
赤ちゃんが大人になった時に愛情豊かな思いやりを持った人になっていることと思います。そして親子の絆をより深め、より良い親子関係、人間関係が築けることでしょう。
初回は自己紹介から始め、分娩時のエピソード、育児の悩みなど、各回で何でも語らいます。インファントマッサージのラストは、マッサージだけではなく、ママ同士の語らいの場にもなっております。

4回の受講終了後、IAIM(国際インファントマッサージ協会)発行の終了証と記念写真をお渡しいたします。

担当インストラクターより

親子の絆を深めて赤ちゃんとコミュニケーションしましょう♪

ベビー発達クラス

赤ちゃんの頭の歪み、向き癖、便秘、なかなか寝てくれないなど困ったことや気になることはありませんか?
ママが出来る手当やベビーマッサージを紹介します。(マッサージは2ヶ月未満対象のクラスです)

0~2ヶ月未満
  • 身体の発達・歪みのチェック
  • 身体の緊張がとれる抱き方・寝かせ方
  • 歪み・向き癖をつけないママが出来る手当
  • 発達を促すベビーマッサージ
2ヶ月以上
  • 月齢に応じた身体の発達・歪みのチェック
  • 歪みを改善し、発達を促すママが出来る手当
  • スリングの使い方

※5ヶ月以上は、5ヶ月までに3回受講した方が対象になります。

担当インストラクターより

生まれてすぐから、赤ちゃんの姿勢に気を付けていると、育てやすい子になるかも!?
ママも赤ちゃんも笑顔で育児を・・・♡

育児サークルBeans(ビーンズ)

当院で出産された方を対象に行なっているママのおしゃべりタイムサークルです。
助産師が育児相談を、管理栄養士が離乳食相談を行っております。
赤ちゃんの体重測定もどうぞ!!

担当インストラクターより

1歳の誕生日まで参加できます。他のママとおしゃべりして情報交換・ストレス発散の場にどうぞ!!気分転換になりますよ♪

ベビービクス

赤ちゃんとママのスキンシップを基本としたマッサージとエクササイズです。
赤ちゃんの発達段階に応じたエクササイズをママがサポートしてあげることで、運動発達を促したり親子の絆を深める事が出来ると言われています。
マッサージやエクササイズの他に歌遊び・ベビーヨガなど内容は充実!!

担当インストラクターより

家でも続けられる、楽しく・優しく・面白くをモットーにしたクラスを心がけています。どうぞ気軽に遊びに来てください!!