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(^ー^)ノ

まだまだ暑い日が続きますね 台風が来たり、暑くなったりと気温の変化が大きいですが、皆さん体調はいかがですか❓ 暑い日には今が旬の「梨」 甘くて水分たっぷり❗️ 1472207717527 梨は、肌の表面にザラザラした粉がついているものが新鮮です。より大きい方が果肉が柔らかく美味しいですよ(^ー^)ノ ただ、妊婦さんは要注意❗️ 食べ過ぎると身体が冷えるし、お腹が緩くなることがあります。甘いので体重も増え過ぎちゃうかも… 夏野菜、夏のフルーツを上手に取り入れて、残暑を乗り切りましょう❗️ MW.J