産後の教室

産後ヨガは、産後のママのためのヨガです。
ヨガはインナーマッスルを刺激し、基礎代謝をあげていきます。
骨盤底筋を引き締めながら産後の体の歪みを整えていきます。
自律神経も刺激され循環が良くなります。
他院通院中の方でも同じ料金で受けられます！

生後2か月からの赤ちゃんと一緒に参加できます。

担当インストラクターより

産後のシェイプアップと疲労回復をはかる癒し系のヨガです。楽しく参加しましょう！

赤ちゃんの頭の歪み、向き癖、便秘、なかなか寝てくれないなど困ったことや気になることはありませんか？
ママが出来る手当やベビーマッサージを紹介します。（マッサージは2か月未満対象のクラスです）

0～2か月未満

担当インストラクターより

生まれてすぐから、赤ちゃんの姿勢に気を付けていると、育てやすい子になるかも！？
ママも赤ちゃんも笑顔で育児を・・・♡

当院で出産された方を対象に行なっているママのおしゃべりタイムサークルです。
助産師が育児相談を、管理栄養士が離乳食相談を行っております。
赤ちゃんの体重測定もどうぞ！！

担当インストラクターより

1歳の誕生日まで参加できます。他のママとおしゃべりして情報交換・ストレス発散の場にどうぞ！！気分転換になりますよ♪

2023年1月より開催日が第2.4火曜日となりました。

赤ちゃんとママのスキンシップを基本としたマッサージとエクササイズです。
赤ちゃんの発達段階に応じたエクササイズをママがサポートしてあげることで、運動発達を促したり親子の絆を深める事が出来ると言われています。
マッサージやエクササイズの他に歌遊び・ベビーヨガなど内容は充実！！

担当インストラクターより

家でも続けられる、楽しく・優しく・面白くをモットーにしたクラスを心がけています。どうぞ気軽に遊びに来てください！！

教室案内