朝5時。毎朝50分。約3.3㎞。 約6,000歩。
5月から始めたウォーキングが今月で3ヶ月が終わる。
よく頑張れた！
3ヶ月ウォーキングをやって思ったことは、私でも頑張れるという事。もう少し若い年齢に始めればよかった。
これからも6ヶ月、1年とウォーキング頑張ります！
今更ながら『健康のありがたさ』に気付きました。 只今、食前酢にハマってます。
食前酢は体脂肪を溜めない。増やさない。血圧をコントロールする。腸内かんきょうを整える。免疫力をupする。
レモン酢🍋オレンジ酢🍊 イチゴ酢 グレープフルーツ酢 どれもとても美味しいです。
これからも毎日健やかに過ごせるよう頑張ります！
フロントスタッフ Y.S
